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Sophrologie en entreprise

La sophrologie permet d'accompagner les salariés dans leur vie professionnelle.

La séance de sophrologie est un moment pour soi dans ce tourbillon qu'est la vie en entreprise. Un moment de pause, où l'on se reconnecte avec soi pour pouvoir faire face aux exigences de la vie professionnelle. La séance est sur mesure, adaptée aux attentes de l'employeur et en accord avec les salariés. C'est une séance de groupe qui va permettre aux salariés de se reconnecter à leurs ressentis mentaux, physiques et émotionnels dans le but de tendre vers l'objectif souhaité.

La séance dure environ 1 heure.

La sophrologie aide les salariés à :

• Gérer leurs émotions

• Dépasser leur fatigue

• Avoir une meilleure cohésion d'équipe

• Apaiser les tensions physiques pouvant aller vers des TMS

• Apaiser les tensions relationnelles

• Etre plus performant

• Stimuler la créativité...

Je rencontre tout d'abord le commanditaire afin que nous fixions ensemble l'objectif d'accompagnement ainsi que le nombre de séances pour l'atteindre. Dans un deuxième temps je rencontrerai le groupe afin de lui exposer et lui faire valider l'objectif afin de commencer l'accompagnement.