O1

Sophrologie pour enfant

La sophrologie permet d'accompagner les enfants dans leur développement et leur construction au quotidien.

La séance de sophrologie avec un enfant est adaptée en fonction de son âge tant sur le fond que sur la forme. En effet, rendre ludique la séance à l'aide d'outils matériels (ballon, balle de respiration, personnages, dessin...) et de techniques appropriées (jeux, contes...) est essentiel afin de l'intéresser et de l'accompagner du mieux possible! De plus, la séance est plus courte et ne dure que 45 minutes environ afin de garder toute son attention.

La sophrologie aide les enfants à :

• Gérer leurs émotions

• Gérer le stress, l'angoisse...

• Améliorer les troubles du sommeil

• Améliorer la confiance en eux

• Canaliser leur énergie

• Faciliter la concentration

• Dépasser la timidité...

Lors de la première rencontre, je reçois l'enfant (âgé de 7ans minimum) en présence de ses parents. Nous échangerons ensemble sur sa venue ainsi que sur son sommeil, son alimentation, sa vie scolaire, ses loisirs... Le parent sera là en soutien. Au cours de la séance, nous fixerons ensemble l'objectif sur lequel travailler avec l'accord de l'enfant ainsi que le nombre de séances pour parvenir à cet objectif. Ensuite, j'inviterai l'enfant à commencer la pratique sans la présence de ses parents. Ce moment étant un espace à lui où la confidentialité sera de mise.

Les parents ne seront pas présents lors des séances suivantes.