Marion Sauvan

Sophrologue Certifiée

" La vie est comme un arbre et les racines sont sa conscience. Lorsque nous prenons soin des racines, l'arbre en entier s'en porte mieux" Deepak Chropra

La sophrologie...

C'est un ensemble de techniques alliant le corps et l'esprit qui permettent de mieux se connaître et d'affronter les obstacles du quotidien avec sérénité. C'est un chemin vers le mieux être.

Si on schématise:

Respiration + Détente musculaire

+ Visualisation positive

Détente

+ Ecoute des ressentis

Prise de conscience

Equilibre corps/mental/émotions

+ Actions

... Pour qui et pour quoi ?

La sophrologie est accessible à tous de 7 à 99 ans. Elle s'adapte aux besoins et aux problématiques de tous les âges. La sophrologie est principalement utilisée pour :

L'amélioration du quotidien

• gestion des émotions

• gestion du stress, de l'angoisse

• troubles du sommeil

• fatigue

• charge mentale

• problèmes de confiance en soi

• burn-out...

La préparation mentale

• préparation sportive

• préparation à un examen

• préparation à l'accouchement...

L'accompagnement dans la maladie (en complément d'un accompagnement médical)

• douleur

• image de soi

• fatigue...

Livia T.

Marion a une approche douce, sans jugement, elle est une personne respectueuse qui se met à notre portée et sans fioritures. Elle va à notre rythme et elle est très à l'écoute de nos ressentis. Chaque séance est une perpétuelle évolution de soi qu'elle mène avec bienveillance et professionnalisme.

Auré L.

Ma fille de 7ans en difficulté scolaire, avec des problèmes de positionnements et un grand manque de confiance, a suivi un accompagnement de sophrologie de 9 séances avec Marion Sauvan. Marion est une personne très à l'écoute, d'une grande douceur et très professionnelle. Sa bienveillance et sa gentillesse ont permis à ma fille de se fixer son objectif "d'être joyeuse au quotidien". Son objectif est atteint, je retrouve une petite fille qui explose de joie [...] un beau décollage!

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